¿Por Qué Es Importante el Ejercicio en la Menopausia? Durante la menopausia, el cuerpo experimenta una disminución en los niveles de estrógeno, lo que puede llevar a una pérdida de masa ósea y muscular, un aumento de peso y cambios en el estado de ánimo. Además, los riesgos de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis aumentan. El… Seguir leyendo La Importancia del Ejercicio en la Menopausia